足量葉酸，一粒就夠。

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硒，提高孕婦免疫力，預(yù)防妊娠高血壓，建議每日補充60~78μg硒，高齡產(chǎn)婦更需要注意硒的補充。鐵，預(yù)防孕期貧血建議每日補充24mg鐵，補鐵需適量，過量會導(dǎo)致便秘和黑便。增加鈣攝入，鈣+促進胎兒骨骼發(fā)育。維生素D，建議每日補充10μg維生素D，維生素D可以輔助鈣吸收，起到補鈣作用。