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魚油含豐富的OMEGA-3不飽和脂肪酸，其主要成分是DHA和EPA，DHA的主要功效是增強(qiáng)人體免疫能力，它是母乳中的必要成分。EPA被稱為“血管清道夫”，具有疏導(dǎo)清理心臟血管的作用。魚油具有降低膽固醇、預(yù)防心血管疾病的功能，預(yù)防血栓形成，減少動(dòng)脈硬化和高血壓、降價(jià)血液粘稠度、促進(jìn)血液循 環(huán)、消除疲勞、緩解痛風(fēng)和風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。