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褪黑素的基本功能是參與抗氧化系統(tǒng)，防止細胞產(chǎn)生氧化損傷。在這方面，它的功效超過了已知的所有體內(nèi)物質(zhì)。Nature's Bounty 自然之寶 Melatonin 褪黑素片可以幫助45歲以上人群改善睡眠質(zhì)量，每日一粒，睡前服用。注意服用后不可駕車或者操作機械和攝入含酒精的食物，建議每月服用后停服一周。