Holland&Barrett  綠茶膠囊測評(píng)

如果不想看以下的廢話，只要記住，疏通腸胃有用，他只是減肥輔助用品不是減肥藥。但是，因?yàn)榫G茶提取物含量高，在喝了大量水的情況下，部分人群可能還會(huì)有茶醉反應(yīng)！所以個(gè)人是不完全推薦。有用是有用但是又不是沒有代替品，沒必要非要盯著這一個(gè)。

喝酒會(huì)醉，飲茶也同樣會(huì)醉。得了茶醉實(shí)在不比酒醉輕松，茶醉多在空腹之時(shí)，飲了過量的濃茶而引起的。茶醉之時(shí)，頭?；琛⒍Q，渾身無力，胃中雖覺虛困，卻又象有什么東西裝在里面，從胃到喉中翻騰，想吐又吐不出來，嚴(yán)重的還會(huì)口角流沫，狀甚不雅。）來源百度

好了接下來開始廢話。

Holland&Barrett在英國的地位就相當(dāng)于swisse和Blackmores在澳洲的地位，英國保健品國民品牌。

因?yàn)殚L期和自己的脂肪們?cè)诙窢?，就在網(wǎng)上隨手做了點(diǎn)功課后選擇了綠茶膠囊。

然后事實(shí)證明，很多安利文只會(huì)寫這玩意怎么有用，不會(huì)說這玩意可能會(huì)有不良反應(yīng)，好暴躁，素質(zhì)三連表示敬意。

每天兩片，中午和下午各一片，250ML水送服。不要超量。

 首先，一起分析該產(chǎn)品的成分

第一個(gè)是維生素B6，百度了一下這玩意的作用，1、動(dòng)脈硬化、2.禿頭、3.膽固醇過高、4.膀胱炎、5.面部油膩、6.低血糖癥、7.精神障礙、8.肌肉失調(diào)、9.神經(jīng)障礙、10.懷孕初期的嘔吐、11.超體重、12.手術(shù)后嘔吐、13.緊迫、14.對(duì)太陽光敏感等。廢話這么多，我當(dāng)然只看到了11超體重emmmmm。結(jié)合以上，就能理解為什么種草文中有關(guān)綠茶膠囊能除了輔助減肥之外的功效的原因。維生素B6也不能多吃，每天超過40mg就會(huì)中毒據(jù)說,所以每兩片的是25mg，所以不要為了效果多吃。官網(wǎng)同時(shí)也說，這里面的維生素B6吃了可能會(huì)導(dǎo)致輕微發(fā)麻。。。

第二個(gè)是鉻。說實(shí)話，當(dāng)時(shí)看到的時(shí)候蒙了，金屬什么鬼？在大膽假設(shè)（百度），小心求證（知網(wǎng)）后，我對(duì)這個(gè)成分才有了一點(diǎn)點(diǎn)的清晰（假的。）

鉻(Chromium)，化學(xué)符號(hào)Cr，單質(zhì)為鋼灰色金屬。元素名來自于希臘文，原意為“顏色”，因?yàn)殂t的化合物都有顏色。1797年法國化學(xué)家沃克蘭 (L.N.Vauquelin)在西伯利亞紅鉛礦（鉻鉛礦）中發(fā)現(xiàn)一種新礦物，次年用碳還原得到。鉻在地殼中的含量為0.01%，居第17位。自然界不存在游離狀態(tài)的鉻，主要存在于鉻鉛礦中 [1]  。在元素周期表中屬 ⅥB族， 鉻的原子序數(shù)24，原子量51.9961，體心立方晶體，常見化合價(jià)為+2、+3和+6。氧化數(shù)為6, 5, 4, 3, 2, 1, ?1, ?2, ?4 [2]  ，是硬度最大的金屬。（就問你看了這個(gè)簡介后害不害怕~）

然鵝，鉻是人體所需要的一中微量元素，微量！不要盲目補(bǔ)鉻！鉻是動(dòng)物和人體必不可少的微量營養(yǎng)素之一。其主要作用是幫助維持身體中所允許的正常葡萄糖含量。當(dāng)然，到現(xiàn)在我也沒明白要這個(gè)的原因是什么，可能是為了身體更健康吧。

Green Tea Extra 就是本產(chǎn)品的核心成分——綠茶提取物。綠茶作為我國傳統(tǒng)的飲品，受到我們廣大人民的喜愛，各個(gè)年齡層都有綠茶的忠實(shí)愛好者。喝茶的好處就不需要我科普了吧，什么瘦身啊清腸胃啊等等，很多研究都表明綠茶提取物對(duì)減肥有著一定的作用。

綠茶提取物不僅在食品方面有作用，受到廣大比友喜愛的咖啡因眼部精華中也有綠茶提取物的身影，EGCG表示沒想到吧，我是綠茶吧！

綠茶提取物的成分可以和下面的咖啡因一起看。

咖灰因大家應(yīng)該更熟悉了，我們的The ordinary的咖啡因眼霜是虜獲了多少妹子的心?。】Х纫虻奶嵘癜∪ニ[的都是出名的，受到了廣大人民的喜愛，當(dāng)然在某一方面，咖啡因是惡魔，這一方面希望大家一定要遠(yuǎn)離！

這個(gè)就是引起茶醉的元兇。

每次一茶醉，整個(gè)人的脾氣就很暴躁，暴躁的我想要素質(zhì)三連，真的，寫這個(gè)測評(píng)的時(shí)候，我內(nèi)心已經(jīng)有了無數(shù)素質(zhì)三連飄過，我為什么要寫測評(píng)啊為什么啊，啊啊啊好氣啊！辣雞辣雞！茶醉真的很難受，每次茶醉我都覺得像是在行尸走肉一樣活著，一點(diǎn)精神都沒有，腦子發(fā)脹，乏力惡心。甚至懷疑維生素B6的存在一部分是為了緩解茶醉。

所以，一定要大量的水送服！

一粒膠囊就相當(dāng)于是一杯甚至不止一杯的濃縮茶，要靠大量的水稀釋濃度，不然為什么喝淡茶沒事一喝濃茶分分鐘茶醉。因?yàn)闈舛炔煌?！縱觀咖啡因含量，其實(shí)一點(diǎn)都不低，普通黑咖啡大概一杯是115mg，而每片綠茶膠囊的咖啡因含量差不多200mg，所以千萬不要圖省事，多喝水！同時(shí)喜愛濃咖啡的同志們也請(qǐng)?jiān)诎l(fā)現(xiàn)茶醉反應(yīng)后酌情調(diào)整濃度，現(xiàn)在還是好暴躁啊，下班了  明天再寫了。

寫好的沒了，不想寫了，干活了，有緣在寫。

算了還是繼續(xù)寫吧。

下面其他亂七八糟的Extra都是有減肥功效的植物提取物，大同小異，沒有什么值得深究的，至于其中的一個(gè)Bladderwrack墨角藻提取物，雖然不知道有什么用處，但是大概是為了營養(yǎng)更均衡吧。。。。。。。

個(gè)人體驗(yàn)

同期買的另一款產(chǎn)品，吃完一個(gè)月后又到了一瓶，第二瓶快吃完，綠茶膠囊還剩了小半。我真的是討厭透了這款產(chǎn)品，大概也能是我口服產(chǎn)品路上的一個(gè)大大的敗筆。

如果忽略不計(jì)茶醉，如果有些腸胃不暢什么的，吃吃也是不錯(cuò)的選擇，這也是真的有用，畢竟喝茶也可以啊，所以，吃這個(gè)，還不如喝喝茶，好喝還不會(huì)茶醉。

至于它宣傳的減肥。這個(gè)就是仁者見仁智者見智的事，而官網(wǎng)上有關(guān)這個(gè)也有一句話——For best results, use in combination with exercise and a reduced calorie controlled diet. If you have difficulty sleeping, do not take after 4 P.M. Do not exceed stated dose.（結(jié)合運(yùn)動(dòng)和低卡飲食，效果更佳。如果入睡困難，請(qǐng)勿在下午四點(diǎn)后服用。不要超過規(guī)定劑量。渣翻）劃重點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)飲食。所以，又能回到一句話上，管住嘴，邁開腿，不要整天一點(diǎn)點(diǎn)。（嚶嚶嚶，我想喝一點(diǎn)點(diǎn)奶茶??！不是無糖烏龍凍頂?。。?/p>

還有一點(diǎn)，十八歲以下不要吃這玩意！官網(wǎng)自己說的！

順便又去看了一下，官網(wǎng)，坑爹??！摔啊！不建議長期使用?。。。?span style="font-size: 14px;">狗子，你不要說了，你走吧！門在那里，你走??！嘮嗑疼。不磕了不磕了，扔垃圾桶都不磕了。

結(jié)論

如果是為了減肥，管住嘴邁開腿。

如果為了通暢腸胃，有其他替代產(chǎn)品，沒必要非吃這玩意，會(huì)茶醉還不能長期吃（嘮嗑疼），這玩意現(xiàn)在在我這里的用處大概就是哪天看誰不爽了給那人來一粒吧呵呵呵呵呵呵呵。垃圾玩意！

所以，我當(dāng)然是不會(huì)再回購，回個(gè)鬼喲！不如好好喝茶?。。。∥液缺滩瓒急冗@個(gè)強(qiáng)?。ㄎ?！不要泄私憤?。?/p>